Lach Yoga

Kategorie:
Erwachsene
Datum & Zeit
Mo, 16.05.22 19:00 - 20:00

Beschreibung

Die Lachyoga-Übungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Das sind Übungen, bei denen man zunächst nur so tut, als ob man lachen würde. Durch den Blickkontakt und die Gruppendynamik entsteht später ein echtes Lachen, das sich verbreitet.
Der Körper wird aktiviert, besonders die Atmung, und die Glückshormone werden ausgeschüttet, somit ist die gute Laune nachhaltig freigesetzt.
„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen!" hat einmal Madan Kataria gesagt, Arzt und Erfinder des Lachyoga.
Glücklich sein kann man trainieren. Kommt zu uns und macht das zusammen mit Birgit Klause.

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